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ダイエットしながら肌もきれいに

私がケトジェニックダイエットの実践にダイエットシェイクを取り入れたのは

 

  1. 栄養のバランスをとりたい
  2. ダイエット中に肌が荒れた経験がある
  3. 肥満予防健康管理士に相談できる

 

ということです。
それぞれ、もう少し解説します。

 

栄養のバランスをとりたい

 

以前、ダイエットから拒食症になり、身体がボロボロになった経験があったので、栄養はしっかり摂りたい…でもスッキリと痩せたいという思いがありました。

 

 

やはり女性として美しさを求めるのなら、体型も気になりますからね。

 

 

だから炭水化物、タンパク質、脂質、ビタミン、ミネラルの5大栄養素と食物繊維が配合されている美容液ダイエットシェイクには魅かれました。

 

 

  • 私たちにとって主になるエネルギー源で、特に脳へのエネルギーとなる炭水化物
  • 髪、爪、筋肉、内臓など、私たちの体を作るタンパク質
  • 細胞膜やホルモンの源となる脂質
  • 心身が元気でいられるためのビタミン
  • 体の代謝促進作用があるミネラル
  • 腸内環境を整える食物繊維

 

ダイエットシェイクにはこれらが含まれてるので、たとえケトジェニックダイエットのレシピを多少間違えも栄養が偏ってしまうというリスクは減らせそうです。

 

かといって、太りやすいものでもなさそうだし。

 

美容液ダイエットシェイクは置き換えダイエットです。

 

栄養はしっかり摂れて、カロリーは1食につきわずか165?。

 

 

だから、
「美容液ダイエットシェイクだったら、身体を壊さずにダイエットできるのかも…」と思いました。

 

ロイヤルミルクティー、バナナ、マンゴー、ストロベリー、ココア、カフェオレ、抹茶の7つの味があるということも魅力的でしたね。

 

 

いくらダイエットとは言え、いつも同じ味になれば飽きも来て、嫌になります。
だから、日替わりで味を変えながら、1食165?の食事の置き換えダイエットに挑戦しようと思いました。

 

 

また5大栄養素の他に腸内環境を整え、体内の老廃物を排出へ導く食物繊維もあります。
体内に入ると腸の蠕動運動を活発にしたり、水分を吸収しカサを増やしたりして便を押し出す作用がありますので、便秘改善にも効果的です。

 

 

だから老廃物が身体に溜まるということを防ぐのですね。

 

老廃物が溜まらなければ吹出物ができることを防ぐこともできますから、健康と美容には嬉しい食材です。
私も便秘がちなので、毎日の食事には食物繊維は欠かせません。

 

というわけで、美容液ダイエットシェイクの栄養をしっかり摂りながら、わずかなカロリーでダイエットが出来るということが、ダイエットシェイクを購入した理由その1です。

 

 

ダイエット中に肌が荒れた経験がある

 

ダイエットで不安なことは栄養不足もありますが、女性にとって気になるのがお肌のトラブルです。

 

私も経験ありますが、

 

ダイエット前にはハリのあるプルプルのお肌だったのが、ダイエットを始めると段々カサカサのお肌になる人が多いです。

 

理由は、ダイエットは食事制限をすることが多いから。

 

 

今まで食べ物から摂っていたビタミン、ミネラル、タンパク質、炭水化物、脂質という栄養素が行き渡らなくなります。

 

特にビタミン、タンパク質は美肌を作りキープするためには欠かせません。
でも体内に入ってくる量が不足してくれば、美肌に大切なビタミン、タンパク質は失われていきますので肌トラブルを招く素になります。

 

 

私もダイエットではお肌がカサカサで、肌トラブルを抱えたことがかなりありました。
キレイになりたいからダイエットをしたのに、お肌が汚ければ元も子もありませんよね。

 

 

美容液ダイエットシェイクには美肌に必要な大豆成分とピュアコラーゲンペプチドが配合されています。

 

 

大豆成分やピュアコラーゲンペプチドは女性の美容にかなり貢献してくれる成分です。
というわけで、カサカサお肌や肌トラブルへの不安は解消されるのかも?ということが、ダイエットシェイクを購入した理由その2です。

 

美容液ダイエットシェイク

 

肥満予防健康管理士に相談できる

 

ケトジェニックダイエットといっても、ダイエットは自己流で行ってしまうと私のような拒食症になったり、栄養不足で貧血を起こしたりして体調を悪くする人もいます。

 

 

ダイエット中はある程度の身体に対してのセルフケアも必要ですが、イザ体調が悪くなればダイエットへの不安も大きくなりますし、精神的に不安定になることもあります。
せっかくダイエットを始めても心身の不調で中断するとダイエットに対してやる気満々だった気持ちまで萎えてしまい、落ち込みますよね。

 

 

肥満予防健康管理士は、肥満やダイエットについて深い知識を持っている人たちです。

 

 

美容液ダイエットシェイクには、購入するとダイエット中の心身の不安がある時には、無料で相談できるシステムがあります。

 

私はこれまでのダイエットでは心や体の不安はかなりありましたから、肥満予防健康管理士への無料相談ができると心強いなと思いました!

 

 

というわけで、

 

肥満予防健康管理士に美容液ダイエットシェイクの使い方やダイエット中の心身の不安の相談が出来る、ということがダイエットシェイクを購入した理由その3です。

 

 

まとめ

私が美容液ダイエットシェイクを購入した理由のまとめとしては

 

  1. わずかなカロリーでしっかりと栄養が摂れる
  2. 美容に対する栄養がたっぷり摂れる
  3. ダイエット中の不安は専門家に相談できる

 

ということです。
キレイに健康に痩せたい!ということが女性の願いですよね。

 

美容液ダイエットシェイク

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